Un espacio
para pensarse
con calma.
METTA es el trabajo conjunto de dos psicólogos dedicados a la intervención clínica, deportiva y grupal — con la mirada puesta en acompañar procesos reales, no en fórmulas genéricas.
Un proyecto pensado desde la psicología
METTA es el trabajo conjunto de dos psicólogos — Diego Cerda y Martín Llanos — que decidieron unir su experiencia clínica y deportiva bajo un mismo propósito: acompañar procesos reales, con herramientas concretas y un espacio seguro para pensarse. Trabajamos con adolescentes, adultos, deportistas y grupos, y seguimos creciendo hacia nuevas áreas.
Cómo podemos acompañarte
¿Cuándo buscar apoyo?
¿Te identificas con alguna?
“Quiero entender mejor lo que me pasa.”
Cuando necesitas un espacio para conocerte y comprender tus emociones.
“Siento que todo me está sobrepasando.”
Cuando el estrés, la ansiedad o las preocupaciones comienzan a afectar tu día a día.
“No me siento bien conmigo mismo/a.”
Cuando la inseguridad, la autocrítica o la autoestima están influyendo en cómo te ves.
“No sé cómo manejar mis emociones.”
Cuando te cuesta expresar, comprender o regular lo que sientes.
“Siento que no encajo.”
Cuando existen dificultades en tus amistades, relaciones o entorno social.
“No sé qué quiero para mi futuro.”
Cuando necesitas orientación para tomar decisiones académicas, vocacionales o personales.
“Quiero aprender a enfrentar mejor las cosas.”
Cuando buscas desarrollar herramientas para afrontar desafíos y cambios.
“Quiero conocerme y crecer.”
La terapia también puede ser un espacio de autoconocimiento, desarrollo personal y fortalecimiento de recursos.
El proceso, paso a paso
Aquí explicamos el proceso de manera visual:
Primer contacto
Nos cuentas brevemente qué estás buscando y resolvemos tus primeras dudas.
Primera sesión
Conocemos tu situación, lo que estás viviendo y aquello que te gustaría trabajar.
Comprender
Juntos identificamos qué está ocurriendo y qué factores pueden estar influyendo.
Trabajar
Definimos objetivos y estrategias de intervención adaptadas a tus necesidades.
Avanzar
Revisamos el proceso, los cambios y ajustamos el trabajo cuando sea necesario.